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レッスン詳細

池上スタジオ

池上スタジオ

11/21 (土) 10:00 - 10:45
北條 彩香
かんたん全身筋トレ

残り予約可能数: 10

※11/21 (土) 9:00までキャンセル可

北條 彩香 女性

講師からのメッセージ


運動嫌いでも、運動苦手でも続けられるレッスンをお届けします。

経歴


エアロビクス指導歴4年


保有資格


中高老年期運動指導者
かんたん全身筋トレ

椅子に座って手足を動かし、筋トレや体操を行います。
様子を見て最後は立ち上がりスクワットなどをやることもあります。