池上スタジオ
池上スタジオ
10/7 (水) 11:00 - 11:45
富樫百合子健康太極拳【楊式】～百花拳～
※10/7 (水) 10:00までキャンセル可
- 富樫百合子 女性
講師からのメッセージ
心も体も健康に！
初めての方でも大丈夫！
皆さんで呼吸を整えて、太極拳にチャレンジしましょう！経歴
主に神奈川県内(川崎・武蔵小杉)東京都内(大田・品川・葛飾)等のカルチャーセンターや市区町の公共施設にて太極拳24式(楊式)・気功(八段錦・練功十八法)・リンパストレッチ教室を開講中。
定期教室を週10～12レッスン行う他、イベント出演、出張レッスンも開催。保有資格
・日本健康太極拳協会 師範
健康太極拳【楊式】～百花拳～
呼吸法の体術＝気功・太極拳 ウォーキングと同じ有酸素運動の仲間です。
深い呼吸で血行促進、ゆっくりとした動きで筋力・体力の低下を防ぎます。
続ける事で体調不良の改善、バランス感覚や体幹も養います。気軽に呼吸法の自己鍛錬術に挑戦してみましょう♪