池上スタジオ
池上スタジオ
10/31 (土) 10:00 - 10:45
伊藤 恵子楽しいヨガストレッチ
※10/31 (土) 9:00までキャンセル可
- 伊藤 恵子 女性
講師からのメッセージ
健康な体を作り
毎日笑顔で過ごせるように
私と一緒に楽しい運動時間を過ごしましょう！
初めてのチャレンジも大歓迎です！経歴
ジャズやHiphopなどのダンス
ヨガ・ストレッチ
子供からシニアまで幅広いを対象に指導保有資格
・全米ヨガアライアンスE-RYT500
・ZUNBA ®
・フィットネス・フラ（JWI）
・自己肯定感メンタルトレーナー
・気導術師 … 他
楽しいヨガストレッチ
腹式呼吸を意識しながらゆっくり体をほぐしていきます。
誰でもできるストレッチからヨガのポーズまで、様々な方向から体に向き合っていきましょう