池上スタジオ
池上スタジオ
10/3 (土) 11:00 - 11:45
伊藤 恵子簡単ダンスエクササイズ
※10/3 (土) 10:00までキャンセル可
- 伊藤 恵子 女性
講師からのメッセージ
健康な体を作り
毎日笑顔で過ごせるように
私と一緒に楽しい運動時間を過ごしましょう！
初めてのチャレンジも大歓迎です！経歴
ジャズやHiphopなどのダンス
ヨガ・ストレッチ
子供からシニアまで幅広いを対象に指導保有資格
・全米ヨガアライアンスE-RYT500
・ZUNBA ®
・フィットネス・フラ（JWI）
・自己肯定感メンタルトレーナー
・気導術師 … 他
簡単ダンスエクササイズ
全身を使ってダンスを踊りながら楽しく体を動かして行きます。
レッスンでは、ストレッチや軽い筋トレから始まりステップを踏んだり手を動かしたりと、音楽を楽しみにながら運動できます