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川崎スタジオ
川崎スタジオ
11/28
(土)
11:00 - 11:45
北條 彩香
からだしっかり動かすエアロ
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北條 彩香
女性
講師からのメッセージ
運動嫌いでも、運動苦手でも続けられるレッスンをお届けします。
経歴
エアロビクス指導歴4年
保有資格
中高老年期運動指導者
からだしっかり動かすエアロ
中級★★☆
有酸素運動
音楽に合わせて動く有酸素運動です。
ジャンプや走る動作はありませんので、体力に自身のない方でも大丈夫です。
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