川崎スタジオ
川崎スタジオ
10/8 (木) 11:00 - 11:45
百木田 将広かんたん体幹トレーニング
※10/8 (木) 10:00までキャンセル可
- 百木田 将広 男性
講師からのメッセージ
初めての方や運動が苦手な方でもお気軽にご参加ください！
楽しく体を動かして、生活の質を向上させましょう！経歴
指導歴13年
元ゴールドジムチーフトレーナー
2019年〜フリートレーナーとして独立
2021年にジムを開業し、ジムオーナー・トレーナーとして活動中保有資格
・健康運動指導士
・JBBF公認指導員
かんたん体幹トレーニング
体幹部を中心に全身の筋力トレーニングを行います。
基本姿勢は、椅子に座った姿勢と立位姿勢で、ボールやセラバンドを使いながら進めていきます。