レッスン詳細
残り予約可能数: 1
受付時間を過ぎたため予約できません。
※9/18 (金) 10:00までキャンセル可
体幹部を中心に全身の筋力トレーニングを行います。基本姿勢は、椅子に座った姿勢と立位姿勢で、ボールやセラバンドを使いながら進めていきます。