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川崎スタジオ
川崎スタジオ
11/24
(火)
11:00 - 11:45
庄村 秀子
チェアビクス
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庄村 秀子
女性
自分の体と相談しながら、無理なく心地よく、体を動かす楽しさを一緒に味わっていきましょう🎵
日本女子体育大学卒業後、渋谷区の体育施設で施設管理、教室指導に携わり、現在は、鶴見区のスポーツセンター、地区センターで教室指導や
キッズクラブのサポート指導を行う。
・トレーニング指導士
・体育教師免許(中学、高校)
チェアビクス
初級★☆☆
イス使用レッスン
座って行うエアロビクスで持久力アップや生活習慣病予防にも繋がります。
自分のペースで無理なく参加できる強度です。
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