ジャズ、バレエ、ヒップホップの基本的な動きを取り入れた、ダンスによる有酸素運動。
音楽に合わせて楽しく踊って汗をかきながら、身体
を鍛えます。全身の柔軟性・バランス力・筋力アップにもつながります。
心身ともにスッキリ、笑顔でリフレッシュ!!
初心者の方も安心してご参加いただけます。