池上スタジオ
池上スタジオ
10/20 (火) 14:00 - 14:45
大矢 万里子いつまでも自分の足で歩くための筋トレ
※10/20 (火) 13:00までキャンセル可
- 大矢 万里子 女性
講師からのメッセージ
健康寿命をのばす為に必要な筋肉は、日常生活の中での意識です。日常をエクササイズにしましょう！経歴
・読売新聞にて"正しい歩き方"の取材をうけ、掲載される。
・テレ東"なないろ日和"にて"姿勢と歩き方"の指導。
・ショップチャンネルに出演
・読売カルチャーにて"姿勢と歩き方"指導
・セブンカルチャーにて"姿勢と歩き方"指導保有資格
・エクササイズウォーキング指導
・健康管理士一般指導員健康管理能力検定１級
・ヘルスチェックアドバイザー
・全日本ノルディック·ウォーク連盟インストラクター
いつまでも自分の足で歩くための筋トレ
身体全体の筋肉の70%が下半身にあります。
いくつになっても自分の足で歩くために下半身の筋肉、歩くために必要な筋肉を鍛えていきます。