hacomono

レッスン詳細

川崎スタジオ

川崎スタジオ

10/27 (火) 10:00 - 10:45
庄村 秀子
骨盤調整ストレッチ

残り予約可能数: 20

※10/27 (火) 9:00までキャンセル可

庄村 秀子 女性

自分の体と相談しながら、無理なく心地よく、体を動かす楽しさを一緒に味わっていきましょう🎵


日本女子体育大学卒業後、渋谷区の体育施設で施設管理、教室指導に携わり、現在は、鶴見区のスポーツセンター、地区センターで教室指導や
キッズクラブのサポート指導を行う。


・トレーニング指導士
・体育教師免許(中学、高校)
骨盤調整ストレッチ

ボールに座り骨盤周りを中心に背骨、肩甲骨周辺をほぐし強化することで姿勢改善にも繋がります。
尿漏れ予防改善を目的とした運動も行います。