バレエと聞くとある程度の年齢から無理ではないかという印象をお持ちの方は多いと思います。
ヘルシーチェアバレエでは椅子をバーに見立て身体の重心をかけながらバランスをとり無理なく細かい筋肉や軸を作り上げていきます。
特にバレエは足の裏やつま先を鍛えるのでバランス感覚の向上による転倒予防、歩行のパフォーマンスの向上にもなります。
初めての方、レッスンを受けてだけれど通常レッスンが合わない方にも最適です。
皆様と共に成長していきたいのでご参加心よりお待ちしております。